酸性食物一般指肉类,但类那种高卵白食物,还有点心零食等,食多了对身体欠好,碱性食物是指蔬菜,生果,多食些好,强碱类事物有红薯,土豆,胡萝卜等,象菠菜,藕也多食点,生果类更好的就是苹果了,其次梨等,所以食物搭配要平衡.
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酸性食物一般指肉类,但类那种高卵白食物,还有点心零食等,食多了对身体欠好,碱性食物是指蔬菜,生果,多食些好,强碱类事物有红薯,土豆,胡萝卜等,象菠菜,藕也多食点,生果类更好的就是苹果了,其次梨等,所以食物搭配要平衡.