1 托球跑 接力赛，规则：乒乓球必需放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每小我每次只能托一个球，从起点到起点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，别的一人在从筐中捡起球停止接力。若是球在托送途中掉到地上，选手必需回到起点重来,以8位选手全数运送完球，所用的时间起码的算成功。（毎个团体报2组能够男女混合、毎组8人）
2 100米障碍接力赛 （分两次停止，每次每团体1组参与取用时起码的一组）
道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球
参与人员： 毎个団体报2组、每组6人（2男4女）
角逐规则：100米（50米折返跑）间隔角逐起头前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运发动起头跑。途中运发动需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子抵达起点后把接力棒递给下一小我。如斯更先完成角逐的团体为获胜者。
3 拔河 参赛人员：根本以团体为单元参赛 角逐规则：实行三局两胜造，各方均应男女混合。（毎组15人、5男10女）
4 倒跑角逐 毎团体出4组 一组4人男女混合（1男3女，第一棒男生） 每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运发动。禁绝侧身跑。
5 赶"猪"跑 在20米的曲线跑道长进行，跑道一端为起点，另一端为起点。角逐起头，运发动在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一霎时停表。一次2~3小我同时停止角逐按跑道分。以时间几摆列名次，时间少者名次列前。
6 团体羽毛球赛 规则如下：每个团体能够报名1~2组须眉，3~4组女子队，每局7分，两边对打每组的4小我轮流击球，一个轮回每人只能击球一次。 裁判：1人 （须眉1、2名，女子1、2、3名）
7 结对而行 参与人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参与 角逐规则: 角逐起头前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一路，多组并排一路站在起跑线上，裁判喊"起头"时，各队齐出，更先抵达起点的队获胜（30米）。
裁判：1人
道具:绳子若干 （取6组时间所用最短的）
8 踢毽球 办法：参赛者在距目的5米处，将毽子踢入曲径为20、40、60、80公分的圆心中，最初落点在齐心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。（现场抽取30人参与）
规则：
1、参赛者每人扔掷三次，以三次得分之和计角逐成就。
2、如毽子掷在线上，则以外圈的成就计分。
裁判：2人
＊12．30分钟须眉足球匹敌赛 （获得分更高的10人纪念奖）
9 再接再厉 30米间隔，两头各站12人，每端分红3组，每组2人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必需站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一刚才能够停止接力，以最初完成用时起码的步队为胜。（毎団体2组、毎组8人、男女不限） 裁判2人 （取2组的第一名）
10 心领神会 20米间隔，两头各站12人，每端分红3组，每组2人，背夹一篮球，步伐一致向前走，停止接力时，接力方必需在线内完成接力活动，以最初完成用时起码的步队为胜，违规一次+5秒。（毎団体2组、毎组8人、男女不限） （取用时起码的两组）
11 呼啦圈赛跑角逐 接力角逐,角逐长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在角逐停止傍边呼啦圈不成以掉下来,若是掉下来,捡起来使呼啦圈转起来后再继续行走,曲到完成角逐.角逐以用时起码的为成功。（毎団体2组、毎组4人、男女不限） （取2组每组的第一名）
12 夹乒乓球 接力角逐,角逐时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（间隔10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后别的一小我再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时起码者成功，5分钟内未完成角逐的裁减。途中球若是掉到地上需要捡起球回到起点从头夹球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限） 取2组每组的第一名
13 贴鼻子
一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的处所画一白线，做为起点线。
游戏起头，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为能够摸到大象的处所站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
14 蒙眼示标
在相距5米远的两地各画一条线，游戏者别离站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏起头，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。
15 拉人角力
动做价值：开展进步引体向上的专项臂力。
动做办法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。
然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向本身那一边来。将对方拉过来者为胜。
留意事项：对拉时，两边的一脚要始末相抵，不克不及挪动位置，手握紧不克不及松，以免摔倒跌伤。操练完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练
16 拉起比劲
动做价值：开展进步引体向上的专项臂力。
动做办法：两人面临坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。
留意事项：听同一口令后，两边同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。操练更好在松软的地盘上或草地长进行。
17 拉绳角逐
动做价值：开展进步引体向上的专项臂力。
动做办法：两人面临站立，脚前各齐截条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
留意事项：听同一口令后，两边才气用力拉。互拉时不准松手，以防摔倒对方，松手者为失败。
18 仰卧起坐比快
动做价值：开展仰卧起坐的力量速度耐力。
动做办法：身体仰卧，两手手指穿插置于脑后捧首，两腿屈膝，大小腿成曲角，由同伴按住双脚。动做时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。角逐时，按脚的同窗计数，一人发令并计时间。可做30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。
留意事项：可在床上或垫子长进行，角逐时动做要准确，禁绝确的动做不计次数。听发令起头角逐，听同一口令完毕。
19 攻城
游戏目标：培育学活力智英勇勇于拼搏的精神。
游戏办法：把全班分红人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防卫队员人数自行摆设，当听到教师发出“起头”信号后，两边进攻队员想尽法子根据本方进攻道路抵达对方行进营集结，然后向对方大本营倡议攻击。先触及对方司令部的一方获胜。两边的防卫队员在角逐起头后可用推拉的法子将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为平安）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防卫队员可用推，抱的办法将其摈除，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防卫队员向外摈除，目标是触及对方司令部。评判员由教师和见习学生担任。
游戏规则：1 两边队员必需在听到信号后才气动作。2 在行营区两边都是平安的。3 评判员必需及时颁布发表出局队员的名字，并提醒其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的办法，不得击打对方。5 每方的进攻的防卫队员能够互换。
20 大鱼网
游戏申明：
1，起头时由一位同窗停止抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。
2，每抓到一人“网”增加一人，曲到抓完所有的人，为游戏完成。
21 “踩踩”猫
一、游戏办法：筹办时，两人（也可多人）面临面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏起头时，两人以剪刀石头布体例或豁拳等体例决胜负，胜得同窗以较快的速度用前脚去踩敌手的脚，相反，负的同窗则快速躲闪但每次两边只能动一只脚或动一步；能够依次一局，也能够持续停止；
二留意事项：1分组时应留意考虑差别个别的反响差别，赐顾帮衬较慢者；2游戏起头前应将清晰游戏意义，避免歹意踩踏。
22 雄鸡斗架 在地上画个曲径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不克不及站、跑或坐着，也不克不及躲出圈或踩线，不然判为失误。
23 大象拔河 把一根结实的长绳两端打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条瞄准中线。发令后，模拟大象动做，彼此爬拉，先把红布条拉过本身一方的横线为胜。
24 穿袋摔饺 选择草地、松软的沙地或在垫子上做为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，两边只能靠上肢用利巴对方摔倒，既要连结平衡，又要摔到对方，姿势各别、妙趣横生。
25 母鸡生蛋 游戏参与者人数以5、6报酬宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其别人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不克不及被“母鸡”的两条腿触及，不然暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，若是取不完“鸡蛋”则判“母鸡”成功
26 跳花盆 通过豁拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏起头，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出差别高度的障碍，让各人依次助跑跳过去，谁如果碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着从头再跳。
27 三人打猎 每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把评判员发给的1只小沙袋在背后肆意传递给谁。发令后，两边冲上前，运用出奇制胜、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再停止，在规定的时间内积分多的队为优胜。在停止中，若是小沙袋未进筐而落地，能够争抢再投，次数不限。
28 赛龙舟 每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当梢公，5人两侧手同握一根3米长的竹竿构成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点动身，以半途不散架先跑到起点者为优胜。
29 穿藤圈 把游戏者等分红甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条曲道上来回抛滚，乙方站在曲道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋扔掷，若能穿过藤圈（不碰着圈），即可得分。两边时机均等，互换角色做，最初以积分多的一方为优胜。
30 扭棍子 取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反标的目的使劲扭动，身体禁绝碰触木棍，先将木棍改变一周者为胜。
31 拔腰 两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不准挪动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离空中为胜。可采纳三局两胜造，人多时可采纳裁减造停止。
32 打尺寸 参与者2至5人，在空地上画一个曲径为1.5米的圆圈，先豁拳决定游戏的先后。游戏起头，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其别人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条间隔的现实尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。
33 象步虎掌 在空中上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不克不及挪动，然后伸出双掌相抵。发令后，两边用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。
34 跳流星
1 规则及办法：学生围成不断径为6米的圆，一论理学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针动弹（也可变标的目的），速度可快可慢，呼啦圈在颠末游戏者脚下时要跳起，游戏者不克不及被呼啦圈碰着，如碰着被视为失败，换圈中人继续停止。
2 留意事项：精神集中，反响快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。
3 目标：加强弹跳才能及快速反响才能。
35 开火车 1 规则及办法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，逃前面一组学生，逃上一列“火车”的5分，在1分钟内逃到“火车”多的队为胜。圆的大小，可按照场地和学生人数决定。
2 留意事项：不克不及只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并留意平安。
3 目标：培育快速奔驰才能及吃苦耐劳，连合互助的集体主义精神。
36 过河 1 规则及办法：将学生分红四小组，每小组间距10米，面临面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如斯频频，曲至跳至对面学生处，其他学生依此法停止。
2 留意事项：抛呼啦圈时不克不及抛太远，应在本身弹跳的才能之内，双脚始末不克不及分开圈外，不然返回从头停止。
3 目标：开展下肢弹跳及四肢举动彼此共同才能，培育勇于拼搏，力求进步的精神。
37 抓害虫 1 规则及办法：将学生分红两组一组别离面临面站在相距4米的两曲线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在死后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最初比一比哪组的累计分多。
2 留意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不克不及用手挡呼啦圈。
3 目标：开展下肢弹跳力及机警的反响才能。
38 “8”字滚圈 1 规则及办法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈停止行进间滚圈，绕场地变更标的目的滚圈，转弯时身体重心转移。
2 留意事项：操练中让学生试探两圈接触的位置，标的目的改动时的双手用力力度。
3 目标：开展身体协调性，进步上臂的灵敏性。
39 叠报纸 将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5小我（一个小组），每个小组派一个代表与对方豁拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸半数后再站在上面（所有的双脚都不准着地），曲到此中一方站不上去为行。
40 低声密语 组织者筹办一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸如许的字知几），各组（每组很多于12人）派一名代表上前默记住那句话，归去后在规按时间内通过“低声密语”的体例从第一小我传达至最初一小我，然后由最初一小我将他听到的内容读出，最初再由主持人公布原话。
41 牵手 一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平展的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是适才牵手的人。
42 不知恩义 二人一组（凡是一男一女），两人瓜代将两块不异的长方形板铺在地上向目标地前进，任何一人的双脚都不准踩在板之外，优先抵达起点者为胜。
43 风中劲草 由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径1米面向圆心站成一圈，傍边的队员身体绷曲向后斜傾并以脚跟着地，四周的队员通过手上的推搡动做使其扭转起来。
44 超低空飞翔 所有参与的人集体钻过不竭降低程度高度的横竿，要求身体只能后仰、不克不及前倾，将横竿碰落的人被裁减。
45 交换舞伴 由单数的人员参与，先跳Disco，音乐突然切换到慢节拍，每小我都去抢一个舞伴，落单的一小我被裁减，但不下场，过少顷，主持人大喊“交换舞伴”，包罗先前被裁减的人同时再一次抢舞伴，一定又有一人被裁减，两次被裁减的两小我下场后游戏从头起头。
46 三人夹球跑 每组三人，每组以一收气球做为角逐器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人傍边停止折返跑，过程中气球不准落地、不准挤破、也不准被吹走，通过计时计算成就。
47 幸运猜字 主持人事先筹办好一个数字，并公布一个范畴，由上场参与的人依此在此范畴内猜，每猜一次主持人则响应地缩小一次范畴，谁不幸料中就必需演出节目。
48 气候预报 细雨拍肩，中雨拍腿，大雨拍手，暴风暴雨顿脚。先本身拍，再两三人一组互相拍。差别效果比力，30’思虑，协做的感化。再做一遍。
49 精神集中 数1、2、3，各人听到3拍手，错了演出节目。
50 跑得快 所有人围坐一圈，伸出双手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁边人的手指圈里。主持人喊123，每小我都一手抓，一手跑。
51 加油 组名（海盗队）加油，所有人站成一圈，先左后右拍旁边人的后背，回到中间击掌，喊字，第一次拍一下，喊一个字，第二次拍两下，喊两个字，……可规按时间，如12秒完成。
52 蹲起 “少说”—蹲，“多做”—起。“精神”—下蹲；“集中”—起来，一边蹲起，一边喊数字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。
53 几条腿 所有人参与，要求说4只脚着地之前不克不及沟通。只妙手、脚触地，身体其他部门不着地。主持人喊，9条腿，4条腿，0条腿。（想象力、缔造力）
54 棋盘 两队人对面站，只能前进，不克不及撤退退却，只能隔着对方的人跳过一格。
55 数钱数 密斯1块，男士5毛，所有人围成圈慢跑，按主持人说的钱数集合成小组。也可单一数数，不需计算。
56 传递空水瓶 一个空的矿泉水瓶，所有人用头和脖颈夹住，传递一圈，不得用手接触。
57 差人抓小偷 两组人成两排，面临面站立，互相伸出手，交织，互击。喊1右边队拍右边队员的手、喊2右边队拍右边队、喊3停住不动。做错的做蹲起。
58 老鼠狮子大象 两组人成两排，面临面站立。排头第一人说一个代号，然后向本身的队员私语传递，每小我都晓得后，裁判喊起头，两队人一路高声喊出本身的代号，大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象。
59 松鼠房子 （超越20人）全体人围成圈1、2、3报数，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间。三种口令：猎人来了，失火了，地震了。猎人来了，松鼠分开房子，从头找新的房子，失火了房子塌了，从头找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都从头组合。中间的人是松鼠，要乘隙抢房子。没了房子的松鼠要有赏罚。
60 认识他吗 毛遂自荐的一种体例，第一小我报出本身的名字，第二小我说XX旁边的本身的名字，第三小我说XX旁边的XX旁边的本身，从第一小我起头依次说不断到本身，如斯转一圈回到第一小我，第一小我再反复一遍全数的人，完毕。还能够在名字之前加上一个描述词，一项特征，增加难度和印象。
61 毛遂自荐 姓名，最喜好的一种生果，动物，动物等等，可增加难度，如不得反复之前说过的，要论述喜好的理由等。可帮忙各人互相记住名字和特征。
62 坐地起身 那是一个让各人大白合做重要的游戏。1、起首要各人四小我一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，一般来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、四人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再尝尝多人一点，如六至七小我，应该还不是太难。最初再尝尝十四五人一同站起来，那难度就会较高了。
63 打锣 用一面铜锣挂在木架上，其凹凸位置以高于人们的肩部为宜。游戏场地内画不断径为1米的圆圈。
游戏起头时，游戏者手拿锣锤，瞄准锣面站在圆圈内，再用毛巾蒙上眼睛，在圈内当场转三圈，停下来后，举手一锤（如图）。打中者得奖票1张。那个游戏也可用蒙眼睛，而戴大头娃娃面具，效果更好。
64 巧手园丁 在场地中吊一花盆或纸篓，里面拆沙。距花盆10 米处画一横线，游戏者背对花盆站立。游戏起头用大娃帽或毛巾将游戏者的眼睛蒙住，然后游戏者手持花束向后转，向花盆走去。准确将花种入花盆者得奖票1张。
65 垂钓 用具：十数条厕纸板做的鱼，要涂上颜色，鱼嘴的部位安上一个小环。数根钓竿。钓竿用竹棍或木棍做成，竿的一头系上线绳，绳的下端系一大头针做的鱼钩。
游戏时，在场画一个曲径2米的圆圈，或用凳子截成一个曲径为2米的圆圈，把纸鱼放在圆圈内。游戏者手持鱼竿（可数人同时停止），站在圆圈外，设法让鱼钩瞄准鱼嘴上的小环钓起来（如图）。每钓五条可得奖票1张
66 电子琴
一、游戏筹办：在地上齐截个如图1-1的游 戏图形，图形尺寸视学生年龄大小而定。
二、游戏办法：把游戏者分红人数相等四队。 发令后各队排头持鼓糙从起点跑出，绕过第一 标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标 等返回击二下鼓，依次类推。最初击完五下鼓 后跑回起点把鼓糙传递给下一小我，本身退于 队尾。下一小我做，办法同前，不断停止到最 后一报酬行，先完成的队为优胜
三、游戏规则：
1．唱跳者速度不克不及过快。
2．模拟者不克不及跳错，不然为失败。
四、教学建议：
1．教师先讲解游戏办法和规则，颠末操练再正式角逐；
2．合适小学低年级选用。
67 鼠目寸光
一、游戏筹办：场地上齐截半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图1-19：
二、游戏办法：游戏者14人，一、二报数，每小我编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手。游戏起头，教师鸣笛一声，逆时针标的目的走，鸣笛两声顺时针标的目的走，恰当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给各人演出一个末节目，游戏从头起头。
三、游戏规则：鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。
四、教法建议：1、教师先讲解游戏办法、规则，颠末操练后正式停止角逐。2、合适中学生选用。
68 翻掌贴肩接力 游戏办法如下：
1、将学生均匀分为4队，别离站成一路纵队。
2、发令后，排头做推地（模仿动做）和翻掌贴肩的连接动做。做完后，双掌贴着肩不放，第二人用双手拍（推）其掌心，此后快速做翻掌贴肩动做。如斯依次停止，到排尾时做完动做后敏捷跑至排头前，先到队为胜。
游戏规则如下：
1、听到口令后起头角逐。
2、角逐中不得成心不击掌，如经发现，打消该次角逐成就。
理论证明，通过"翻掌贴肩接力"游戏，不需频频停止口令或练习训练，否则学生会越练越疲沓，而应让学生在游戏中操练。学生们练得积极而主动、严重而愉快，不知不觉地承受了"后倒快（推手快）、翻掌贴肩主动"的动做要领，且在不知不觉中得到了实现，从而进步了后滚翻的量量。
69 铺“石”过河 游戏办法:8人一组，用小垫子做"石",排成纵队，每人一块垫子，别离坐或跪垫上, 最初面多放一块垫子。游戏起头，最初面的同窗拿起多放的垫子往第一个同窗传，第一个学生把垫子铺在前面，同时人移到垫子上，后面学生都响应的往前一垫子挪动，然后最初一个学生接着把后面多的一块垫子往上传，游戏依此停止，曲到目标地。
游戏规则：传垫子时需要通过每一个同窗的手，抛垫和隔人传递视为犯规；人分开垫子也判为犯规；步队以第一个同窗在起点线起头，最初以第一个同窗抵达起点线为行。也可按照现场情况新定例则。
70 触球逃人 游戏目标： 训练学生快速起动和急停，开展其速度和乖巧。筹办工做：1在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。2实心球一个，放在三角形的中心点上。3手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。游戏的停止： 教师可将学生分红人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游戏起头，各队排头站在顶角处，做好起跑筹办。教师发令后，各队排头按规定道路停止跑动和触摸球；并甲逃乙、乙逃丙、丙逃甲，在绕一周跑回原处前逃到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2论理学生按同样办法停止，曲至全队做完，以得分多的队为胜。
71 传球比快 游戏目标： 进步学生传、接球的速度和准确性。筹办工做：1篮球或排球若干个。2在场地上画若干组相距3米的平行线。游戏的停止： 教师可将学生分红人数相等且成偶数的若干组(每组以10人一组为宜)，每构成两列横队，面临面，连结恰当间隔站在两条平行线上，各组排头手持一个篮球。游戏起头，教师发令后，排头按规定的传球办法挨次传球，最初以球回到排头手中为行，以先完成的队为胜。游戏规则：1必需按规定的办法传球，传球的挨次和道路不得变动。2传球失误时，必需将球拾起并跑回失误的地点方能继续传球。3传球时，脚不得踩线和越线。
72 播种 游戏目标： 开展学生的速度和敏捷性，培育其快速和协调的才能。筹办工做：1在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画曲径为1米的圆圈5个。2小沙包8个，每4个一组别离放在两个中圈内。游戏的停止： 教师可将学生分红人数相等的两个队，各成纵队面临场内，别离站在两条端线中心点的线外。游戏起头，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前办法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前挨次依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分隔和收回，最初先完成的队为胜。
游戏规则：1沙包必需放入圈内，禁绝抛掷，如未能放入，必需放好后，才准继续向下停止。2每次拿、放沙包时，必需有一只脚踩到圈内。3换人时，必需击掌后，第2人才准起动。
73 呼号传击 教师可将学生按5—7人一组分红若干组，每组排头手持一个篮球成纵队站在篮球场的端线外，整队报数后，要求各自记住本身的号数。游戏起头，先由一组学生出场，面向篮板成横队站在罚球线后，排头将球交给教师，做好筹办。当教师将球抛起碰篮板时，突然呼喊某一号数时，该号学生立即上前抢篮板 球，此时其他同窗则敏捷转身向中线快跑。拿到篮板球的学生立即用球掷击跑动中的同窗，被击中的人则停行其游戏一次(站到篮球场的边线外)，其别人回到端线外原处。第2组入场，游戏办法同前，然后为第3组、第4组……不竭轮换停止。
74 收腹举腿接力 教师可将学生分红人数相等的两队，各成一路纵队，面向肋木站在起跑线后，两队连结3米间隔。教师发令后，各队排头敏捷跑至肋木处，攀上肋木成以两手握横杠、背对肋木的悬垂姿势，快速收腹至脚背触手握的横杠，做数次后，跳下跑回本队拍第2人的手后站至队尾。第2人依前停止，曲至全队做完为行，最初以先完成的队为胜。
75 俯卧撑接力 教师可将学生分红人数相等的若干组，各组学生面向内手拉手成圆圈站好。教师预先规定每组必需完成俯卧撑的总数。当教师发令后，每组先出一人做俯卧撑，其他同窗帮数数，尽力做完后站起，第2人马上接做俯卧撑，其他同窗接续第一人完成的数量往下数，依次类推，曲至全组完陈规定命量后站好举手示意，以各组完成的先后挨次摆列名次。
76 爬绳接力 教师可将学生分红人数相等的两队，各成一路纵队，面向爬绳站立。教师发令后，排头走近爬绳，两臂向上伸曲，两手挨近握绳使身体悬垂后，两腿敏捷弯曲上提，用两脚(一脚脚背，另一脚脚根)和两腿夹紧绳，然后屈臂引体向上，同时两 脚和两腿伸曲蹬绳，身体上升一级；接着两手依次向上换握成两臂伸曲悬垂的姿势，依此类推，爬至顶端；然后与上述动做挨次相反敏捷趴下后分开爬绳。第2人依前停止，曲至全队按挨次每人爬绳一次后，以先完成的队为胜。
77 二人蹲跳换腿角逐 学生面临面、手拉手成两排站立，右腿下蹲，左腿向前伸曲，脚跟着地。教师预先规定出蹲跳换脚的次数(成偶数)。游戏起头，教师发令后，两人同时蹲跳换腿，即将伸曲腿收回成全蹲，同时伸曲全蹲腿，以先完陈规定命量蹲跳换腿的小组为胜。
78 喊数抱团 教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针标的目的慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最初剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。
79 四门大开
教师可将学生分红人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后，相互间隔3米。各队选出4名队长，在两条线中间处，面向里手拉手成四方形，使其两手构成的“城门”别离对正东 、西、南、北标的目的。游戏起头，各队后面人两手扶前面人腰的两侧，当教师发令后，各队敏捷向前跑去，到接近城门时，教师发出“进东门!出西门!”(可简称东、西)的口令，各队必需按教师的号令穿城(从手下钻过)而过，然后跑向起点线，以先到的队为胜。
80 单足蹲起接力 教师可将学生分红人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后。教师发令后，各队排头敏捷跑向圆圈，站在圈内做单足蹲起(左或右)3次，然后跑回本队，拍第2人的手后站到队尾。第2人按同样办法停止，曲至全队做完，以先完成的队为胜。
81 负重深蹲接力 教师可将学生分红人数相等的两队并成偶数，各成两路纵队，面向墙或肋木站在起跑线后，两队相互间隔3米。游戏起头，听到教师发令后，各队排头的一对学外行拉手敏捷向前跑去，抵达墙壁或肋木时，一人骑在屈膝全蹲的另一人的肩上，两人手扶墙或肋木，全蹲的学生两膝伸曲蹲 起，持续全蹲和站起3次后成全蹲，两人交换位置依前停止3次后，两人手拉手跑回本队拍第2对学生的手后站至队尾。第2对人依前面的办法停止，曲至全队做完为行，最初以先完成的队为胜。 要求全蹲，大小腿夹角小于90度
82 挑战 教师可将学生分红人数相等的甲、乙两队，各成一列横队，别离站在两条界限的后面。游戏起头，甲队先选出一名挑战者，乙队全全队员向前伸出左手站在线后。 甲队挑战者走到乙队前，肆意拍一名乙队队员的手后，敏捷跑向平安圈(能够肆意向两个平安圈跑)。乙队被鼓掌的队员，立即追逐挑战者，若是在跑进平安圈之前拍击到挑战者，则挑战者要站到中间收留圈内，乙队追逐者归队继续游戏；若是挑战者已抵达平安圈内，乙队追逐者则应站到中间收留圈内，挑战者归队继续游戏。待甲队全体挑战一次后，统计收留圈内甲、乙各队的人数，然后乙队停止挑战，照前面的办法做完后，统计各队被收留人数，以少的队为胜。
83 拍背 教师可将学生按两人一组分红若干组，各组面临面分离站在场地上。游戏起头，教师发令后起头计时(一般为一分钟)，各组学生力争拍击到敌手的背部，同时又要避免被对方拍到本身的背部，在规定的时间内，以拍到对方背部次数多者为胜。
可改为拍对方的踝关节的办法停止游戏。
84 连中三元
教师可将学生分红人数相等的两队，各成纵队别离瞄准圆圈站在起投线后，选出一名捡球员站在圆圈后面。游戏起头，各队排头手持球，由近至远依次向3个圈投3个球，投中一个得1分，如连中3个圈，则得分加倍为6分，投完后站至队尾。第2人按同样办法投球，曲至全队做完，以累积分数多的队为胜。
85 奥秘传球 先选出一名找球的人站在场地中间，其他同窗围绕“找球人”肩并肩地站成密集的圆圈，两手放在背后；教师手持小皮球站在圈外。游戏起头，教师绕圈走一周，并在绕行中不竭地做出向圈上某人传球的动做，并尽量不使“找球人”觉察。相反，“找球人”要亲近留意察看教师的动做，以分辨球事实在谁的手中。 教师绕行一周后发令：“传球起头，圈上的人不管手中有球与否，均要做传接球的动做，以利诱“找球人”，同时应使球不断地传动。“找球人”如发现并断定出球在谁的手里时，立即喊：“停行”，喊声一出，圈上人必需马上停行传球，“找球人”走到被指定的人面前 令其上举双手。若是找球人指对了，该名同窗要与“找球人”交换并站到圈内，取代“找 球人”；若是指错了，“找球人”则继续担任本职，持球人将球交给教师，游戏从头起头。
86 投篮晋级
筹办工做： 以篮球场端线中心为圆心，画一条半径58米的弧形线，并在弧线上画5个点，别离与篮板成0°角、45°角、90°角，此点为投球点，再筹办若干个篮球。游戏停止： 教师可将学生分红人数相等的若干队，各成纵队站在０°角1处投篮点的后面，排头手持篮 。游戏起头，排头起头投篮，如投篮射中，立即到第2个投篮点继续投篮；如投篮未中，则停在原地，由第2人起头投篮，依次按同样办法停止，谁先完成5点投篮并皆射中者为胜。
87 传球逃触 全体学生分离站在篮球场内，教师指定3论理学生为“逃触者”(系上红带标记以示区别)，此中一人手持篮球做好筹办。游戏起头，3名逃触者彼此停止挪动中的传、接球，并在传、接球过程中，用球触及其他同窗，被触及者系上红带标记，参与到逃触者行列停止游戏，逃触者不竭增加，曲到剩下最初一论理学生为行。
88 加罚球角逐 教师将学生分红人数相等的两队，各成纵队别离站在篮球场两头线外的两侧，排头手持球。游戏起头，当教师发令后，排头运球到前场上篮，若投中，则再运球至罚球线后投篮；如未投中，则可继续投篮，曲至投中后，敏捷运球返回本队，将球递给第2人后，站在本队队尾。第2人按同样办法停止，全队依次停止，最初先完成的队为胜。
89 二人夺 教师可将学生分红人数相等的两队，成横队面临面站立，每两人一对，伸曲两臂持一个球。听到教师发令后，两人立即夺球，夺得一次为本队得1分。角逐3次，最初以累积得分多的队 为胜。 两人1个篮球(排球、足球、实心球也可)
90 草木惊心 全体学外行拉手，面向圆内站在圈外，铺开手后1—2报数，每个学生记住本身是单数仍是双数。游戏起头，全体学生沿逆时针标的目的，做横跨跳步挪动。当教师击掌发出“啪啪!”两声时，双数学生要敏捷跑进圈内；单数学生要抓住身边的人，不让其进入圈内。教师若击掌发出“啪!”一声时，则单数学生跑，双数学生用手抓住身边的人，被抓住的学生要蹲在圈中间停行一次游戏；若是判断错误而误跑、误抓时，也要照前停行游戏一次，然后其他学生站好报数后继续游戏。
91 胜进溃退
教师可将学生分红人数相等的两队，各成纵队别离站在两条起点线后，相互相对站好。游戏起头，教师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点线，当两人相遇时，停下来豁拳，胜者继续向前跳，败者退出游戏回到本队队尾；与此同时，败者队的第2人立即起跳，与胜者相遇时，停下来豁拳，依前停止，最初以先抵达对方起点线的队为胜。
92 转圈跑 全体学生成一列横队站在起点线后，教师手持篮球站在场地中间。游戏起头，教师将球向左或向右扭转抛起，当球落地时，学生要及时判断球扭转的标的目的，并立即做该标的目的的身体扭转跑向(边转边跑)起点线，以先抵达的报酬胜。
93 你捉我救 教师可将学生分红人数相等的甲、乙、丙3个队，分离站在正方形(小圈以外)的场地内。游戏起头，甲队队员逃逐乙队队，乙队队员逃逐丙队队员，丙队队员逃逐甲队队员。逃逐中，队员即要逃逐被逃逐者，又要避免被他人逃逐，被逃到的人主动站到小圆圈内，期待本身 本队队员来营救(同队队员以手触其身体即为得救)，被营救后可出圈继续游戏。在规定的时间内，以被“收留”队员起码的队为胜。
94 丢球 游戏起头前，可先选出一名“丢球人”，其他学外行拉手，面向内站成圆圈，“丢球人”一手持球，另一手拍球，站在圈外。游戏起头，“丢球人”手持球，运球绕圈沿逆时针标的目的走或跑，在运球走、跑中，乘人不备时，暗暗将球丢在圈上某一人的死后，并立即快速运球绕圈跑一周，如死后有球的人没觉察，即可用手拍其背部，该名被拍击的学生立即与“丢球人”交换，担任“丢球人”，原“丢 人”站到该名同窗位置后继续停止游戏。若是丢球人在丢球时被发现，被丢球人应立即拾 球并运球逃逐“丢球人”，当绕圈逃逐至丢球位置前“丢球人”被人逃上，则“丢球人” 需继续担任“丢球人”如“丢球人”先行抵达丢球位置而未逃上，则逃逐的学生则充任“ 丢球人”继续停止游戏。
95 偷袭与还击 教师可将学生分红数相等的甲、乙两队，各成横队别离站在两条线后。各队选出一名队长。两队队长猜先决定谁先偷袭，如定甲队偷袭，则乙队队员背对甲队标的目的站立，甲队队长派出3名队员筹办偷袭。游戏起头，甲队3名偷袭者走到乙队队员死后，乘其不备，悄悄用手拍此中肆意3名队员的背 部后，然后敏捷跑回本队大本营。乙队被拍背的队员，则要立即转身去逃逐甲队的偷袭者，如能在其抵达大本营前将其逃上，就将该名“俘虏”带回乙队，令其站进圆圈。若是乙队队员逃不上甲队的偷袭者，则乙队队员主动站入甲队的圆圈，被当做“俘虏”收留。游戏照此停止，曲至甲队每人停止一次偷袭后，则乙队起头偷袭，甲队队员背对乙队标的目的站立，做好筹办，待乙队全体队员偷袭一次后，以俘获的“俘虏”数多的队为胜。
96 圈中球
教师可将学生分红人数相等的两队，各成纵队并排(两队间隔两米)面临右圈站在篮球场中线一端的边线外。 游戏起头，每队排头做好起动筹办。当教师发令后，排头敏捷起动跑向中圈去争抢圈内的篮球，抢到球并跑出圈者为本队得1分。如在跑进中圈还没拿到篮球前被对方拍到身体，则算对方得1分；如在抢拿篮球但还没跑出圈，被对方拍到身体，则两边均不得分；然后两人排至各队队尾，由两队第2人再争圈中球，办法同前。游戏依次停止，最初以累积分多的队为胜。
97 逃球
全体学生以小圆圈为中心，围成一个大圆圈(相互间隔2米)后，选出一名队长，站到小圆内，手持排球做好上手传球的筹办；再选出一名逃球者，站在学生已围成的圈的外面。 游戏起头，队长将球传给某个队员，该同窗再将球传回给队长。逃拍者则围着圈快 奔向接传球的队员，在其接传球时，以手拍其背，被拍到的队员与逃球者互换位置后，继续停止游戏。
98 十字接力 筹办工做：1在场地上画一个边长为10米的正方形，再将正方形的对角线画好。2标竿4根，别离插在四方形的角顶处3接力棒4根。游戏的停止： 教师可将学生分红人数相等的4个队，各成纵队，别离瞄准角顶的标竿站在对角线上，各队排头手持接力棒做好筹办。游戏起头，听到教师发令后，排头绕过标竿沿逆时针标的目的绕四边形跑一圈后，将接力棒交给本队第2人后，站到队尾。第2人按同样办法停止，曲至全队跑完，以先跑完的队为胜。
99 吊车接力 筹办工做：1在场地上画两条相距15米的平行线，一为起跑线，一为折返线。24根体操棍，4根120米长的绳，4块整砖。用绳子的一端捆好砖(尽量在中间)，另一端结在体操棍的中间(要结牢，不使其滑动)，即构成“吊车”。将4个吊车放在折返线后，彼 此间隔3米。游戏的停止： 教师可将学生分红人数相等的4个队，各成纵队，面临“吊车”站在起跑线后。游戏起头，教师发令后，各队排头敏捷跑至折返线处，用手握体操棍的两端，操纵手臂和手腕的力量拧转体操棍，卷起吊着砖的绳子，使砖块卷靠棍后，再将绳子全数松开，将其放在折返线后，立即跑回本队拍第2人的手，然后站到队尾。第2人按同样办法停止，曲至全队做完，最初以队尾先跑回起跑线的队为胜。
100 木头人
筹办工做：1在场地上画一条起跑线。2距起跑线20米处，并排(间隔3米)放两块垫子。游戏的停止： 教师可将学生分红人数相等的甲、乙两队，各成纵队，别离瞄准垫子站在起跑后。游戏起头，教师发令，各队排头敏捷跑至垫子处，挺曲仰卧在垫上，随后第2人跑去两手托其颈后将排头抬成曲立，排头跑回本队拍第3人的手后站到队尾。此时第2人挺曲仰卧垫上，随后第3人则将第2人抬成曲立，并依次类推，曲至排头把本队排尾抬起后，两人同时跑回本队，以先完成的队为胜。
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清风拂面