要怎样才可以抹杀那些不开心的记？

嗯，就是不去想着忘记。好像有点矛盾。比如说吧，有一个故事，说是有人给国王说，可以给他一个咒语，就可以变金子，只要念的时候不去想猴子就行。结果当然是只要念咒语就要想猴子咯。以后你一想到就任其想，时间会冲淡的。