嘎鱼热量

嘎鱼热量

嘎鱼是一种淡水鱼,热量较低,每100克嘎鱼的热量约为25卡路里。但由于嘎鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,对于减肥或保持健康饮食的人来说是一种有益的食品。此外,嘎鱼还含有矿物质和维生素,如钙、铁和锌等。需要注意的是,过量食用嘎鱼可能会增加热量摄入,因此在饮食中应注意适量。