频繁地阅读小说对于任何人来说，都并非是最佳的生活习惯。
阅读小说，无疑是一种增长知识、锻炼思维能力的有效方式，通过文字的描绘，我们可以跨越时空，体验不同的生活，这无疑是有益的，如果将阅读小说作为日常生活的常态，则可能带来一些负面影响。
长时间、频繁地阅读小说，容易让人感到视觉疲劳，尤其是长时间盯着手机屏幕看小说，对眼睛的伤害尤为明显，眼花缭乱之后，可能会感到头脑昏沉，甚至影响日常的工作和生活，建议控制阅读时间，适时进行眼保健操，并远眺以缓解眼部疲劳，爱护眼睛，避免近视带来的不便。
至于一天中的时间段偏好，我尤为钟爱夜晚。
当夜幕降临，洗净一天的尘埃与疲惫，孩子进入梦乡，这一片夜空仿佛只属于我，我热爱夜晚的静谧，喜欢孤独中的自由，享受在一片寂静中放飞思想的时刻，夜晚成了我反思自我、思考人生的舞台，在多少个寂静的夜里，我反思过去的失败与蹉跎，规划未来的方向。
夜晚让我卸下伪装，无需强作欢颜面对他人，可以真实地面对自己的内心，夜是温柔的，也是宽容的，她用无声的安慰抚摸我的心灵，在坚强的外表下，我也会有疲惫；在始终如一的笑容背后，也会有僵硬，夜懂得我，她是我心灵的避风港。
夜晚是我个人的世界，是我独享的时间和空间，没有世间的纷扰，没有人与人之间的算计与勾心斗角，没有喧嚣的街道，只有静默、寂寞和我的风花雪月，我深爱着夜晚，因为她只属于我。
这样的我，与晨光初现的时刻形成鲜明对比吗？不，尽管有人钟爱早晨的活力与希望，但我对夜晚情有独钟，因为夜晚带给我安慰、自由和真实的自我。
感谢你的提问让我有了分享的机会，正如古人所言，“一日之计在于晨”，但我仍偏爱夜晚的宁静与深邃，这或许就是我的个性所在吧！
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