人们常常认为运动对身体至关重要,因此建议在没事时就多运动运动，生命在于运动，身体保持长期健康正是得益于日常的有氧运动。
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咕咚和乐动力都是不错的选择,这两个APP都很好地满足了不同需求，适合不同的人群。
除了运动,我们也可以通过阅读来享受身体和知识的双重提升，保持健康的同时也能学习新的知识。
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