中秋假期过去了,各人月饼吃的高兴不?
同事娟娟说她们家吃月饼的时候,娃也要抢着吃,拦都拦不住。Emmm......早晓得,就提早给娃筹办一些安康小零食了~
说到零食,除了蒸蒸煮煮,间或“烤”一些小零食,娃就不会随便被那些添加剂满满的“妖艳零食”吸引走啦,正餐也会吃的更好。
良多妈妈一听到“烤箱”两个字,就连连摆手:不会不会,太复杂了,我不会。
咱们纷歧定要做蛋糕、饼干那些复杂的,良多日常的食物简单烤一烤,实的会有欣喜哦!(今天的菜谱超简单,家里有烤箱的照着做就行,没烤箱的用蒸锅取代也ok~)
好比下面那道烤杂粮,就合适全家人一路吃——
做法也很简单~把红薯洗清洁,丢进铺了锡纸的烤盘,上下火200度,时间调到60分钟开烤,再把玉米和南瓜切好,30分钟后取出烤盘放进去,再接着烤就能够啦。
那个过程中闻到的香味,几乎馋人!烤出来的口感,也和蒸出来的完全差别~
再好比那道烤吐司披萨,随意DIY,想放什么放什么,看着难,其实烤个10~15分钟就完事儿——
接下来就给各人带来几道同样简单又甘旨的烤箱辅食。
tips:每个烤箱的脾性差别,食谱中提到的温度和时间只做参考,第一次烤的时候用红薯尝尝水,可能就能摸清晰烤箱的脾性,本身做调整啦。
香烤薯片(10月+)
菜名:香烤薯片
月龄:10月+
食材:土豆1个、食用油适量
东西:烤箱
东西:烤箱
东西:烤箱
1.食材筹办:土豆1个,食用油适量;
2.土豆切薄片,放入水中浸泡;
3.土豆片捞出用厨房纸吸干,烤盘铺上锡纸,刷油;
4.烤箱200°预热10分钟,把土豆片铺在烤盘上,再刷上少许油,放入烤箱烤20分钟;烤的时候能够看到土豆片在烤箱里滋滋律动哦~
5.完成啦!
无盐又安康的薯片,间或给娃吃吃很不错哦,还能蘸便宜番茄酱吃~
烤脆鸡翅(18月+)
菜名:烤脆鸡翅
月龄:18月+
食材:鸡翅8个、鸡蛋2个、面包糠适量
辅料:食用油适量、柠檬半个
1.食材筹办:鸡翅8个、鸡蛋2个、面包糠适量、食用油适量、柠檬半个;鸡翅划刀后用柠檬腌造20分钟;
2.鸡蛋打散,将鸡翅裹一层鸡蛋液,再裹满面包糠;
3.烤箱200°预热10分钟,烤盘铺上锡纸,刷一层油,放鸡翅,再刷少许油在鸡翅上;
3.烤箱200°预热10分钟,烤盘铺上锡纸,放入腌造好的鱼和番茄,放一些柠檬片,撒适量姜末和黑胡椒粉(可省去);
4.烤20分钟摆布,完成~
4.烤20分钟摆布,完成~
那款鸡翅没有听任何调料,烤出来却很好吃,鲜嫩的鸡翅带着淡淡的柠檬香,糕妈编纂部的妈妈们都不由得夸,太好吃了~咀嚼才能不错的宝宝,1岁以后能够测验考试哦!
香烤龙利鱼(36月+)
菜名:香烤龙利鱼
月龄:36月+
食材:龙利鱼1片(能够换成巴沙鱼等刺少的鱼)、小番茄5个、柠檬1个、食用油5g、糖3g、盐2g、姜末适量、黑胡椒粉适量
1.龙利鱼用厨房纸吸干水分,参加所有调料腌造30分钟;
2.小番茄对半切,与少量盐、糖、油拌匀;
若是你家宝宝还不到3岁,能够恰当削减调味料哈。其实不加此外,只用柠檬腌造,烤出来也是很不错的哦~