别在外面买那个了!在家做好吃又卫生,娃吃到渣都不剩

2周前 (11-21 11:11)阅读1回复0
小强
小强
  • 管理员
  • 注册排名8
  • 经验值61930
  • 级别管理员
  • 主题12386
  • 回复0
楼主

中秋假期过去了,各人月饼吃的高兴不?

同事娟娟说她们家吃月饼的时候,娃也要抢着吃,拦都拦不住。Emmm......早晓得,就提早给娃筹办一些安康小零食了~

说到零食,除了蒸蒸煮煮,间或“烤”一些小零食,娃就不会随便被那些添加剂满满的“妖艳零食”吸引走啦,正餐也会吃的更好。

良多妈妈一听到“烤箱”两个字,就连连摆手:不会不会,太复杂了,我不会。

咱们纷歧定要做蛋糕、饼干那些复杂的,良多日常的食物简单烤一烤,实的会有欣喜哦!(今天的菜谱超简单,家里有烤箱的照着做就行,没烤箱的用蒸锅取代也ok~)

好比下面那道烤杂粮,就合适全家人一路吃——

做法也很简单~把红薯洗清洁,丢进铺了锡纸的烤盘,上下火200度,时间调到60分钟开烤,再把玉米和南瓜切好,30分钟后取出烤盘放进去,再接着烤就能够啦。

那个过程中闻到的香味,几乎馋人!烤出来的口感,也和蒸出来的完全差别~

再好比那道烤吐司披萨,随意DIY,想放什么放什么,看着难,其实烤个10~15分钟就完事儿——

接下来就给各人带来几道同样简单又甘旨的烤箱辅食。

tips:每个烤箱的脾性差别,食谱中提到的温度和时间只做参考,第一次烤的时候用红薯尝尝水,可能就能摸清晰烤箱的脾性,本身做调整啦。

香烤薯片(10月+)

菜名:香烤薯片

月龄:10月+

食材:土豆1个、食用油适量

东西:烤箱

东西:烤箱

东西:烤箱

1.食材筹办:土豆1个,食用油适量;

2.土豆切薄片,放入水中浸泡;

3.土豆片捞出用厨房纸吸干,烤盘铺上锡纸,刷油;

4.烤箱200°预热10分钟,把土豆片铺在烤盘上,再刷上少许油,放入烤箱烤20分钟;烤的时候能够看到土豆片在烤箱里滋滋律动哦~

5.完成啦!

无盐又安康的薯片,间或给娃吃吃很不错哦,还能蘸便宜番茄酱吃~

烤脆鸡翅(18月+)

菜名:烤脆鸡翅

月龄:18月+

食材:鸡翅8个、鸡蛋2个、面包糠适量

辅料:食用油适量、柠檬半个

1.食材筹办:鸡翅8个、鸡蛋2个、面包糠适量、食用油适量、柠檬半个;鸡翅划刀后用柠檬腌造20分钟;

2.鸡蛋打散,将鸡翅裹一层鸡蛋液,再裹满面包糠;

3.烤箱200°预热10分钟,烤盘铺上锡纸,刷一层油,放鸡翅,再刷少许油在鸡翅上;

3.烤箱200°预热10分钟,烤盘铺上锡纸,放入腌造好的鱼和番茄,放一些柠檬片,撒适量姜末和黑胡椒粉(可省去);

4.烤20分钟摆布,完成~

4.烤20分钟摆布,完成~

那款鸡翅没有听任何调料,烤出来却很好吃,鲜嫩的鸡翅带着淡淡的柠檬香,糕妈编纂部的妈妈们都不由得夸,太好吃了~咀嚼才能不错的宝宝,1岁以后能够测验考试哦!

香烤龙利鱼(36月+)

菜名:香烤龙利鱼

月龄:36月+

食材:龙利鱼1片(能够换成巴沙鱼等刺少的鱼)、小番茄5个、柠檬1个、食用油5g、糖3g、盐2g、姜末适量、黑胡椒粉适量

1.龙利鱼用厨房纸吸干水分,参加所有调料腌造30分钟;

2.小番茄对半切,与少量盐、糖、油拌匀;

若是你家宝宝还不到3岁,能够恰当削减调味料哈。其实不加此外,只用柠檬腌造,烤出来也是很不错的哦~

0
回帖

别在外面买那个了!在家做好吃又卫生,娃吃到渣都不剩 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息