方式一
早睡早起。睡不醒，睡不够熬夜，不但会让我们第二天上班没有精神，还会使我们的肌肤变得越来越暗沉发黄。所以要做到早睡早起每天睡够八小时。
方式二
补充维生素C如果发现皮肤暗沉发黄，可以每天晚餐吃含有维生素c的新鲜水果和蔬菜，或睡前吃维生素c片也可以，同时平时多喝温水吃含有维生素c新鲜的蔬菜水果会有改善。
方式三
选择安全的美白护肤产品，帮助改善暗黄皮肤。
皮肤暗黄可以通过调整饮食结构，规律作息，可以使用护肤品，必要时使用药物进行调理。
1.调整饮食结构。饮食方面可以补充含维生素丰富的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等。维生素E和维生素C具有抗氧化以及抑制黑色素合成的作用，长时间补充有助于改善皮肤暗黄的现象，使皮肤逐渐变得水嫩白皙。
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