怀孕九周要注意些什么呢？比如吃的，这阶段需要补充什么营养呢？

怀孕九周要注意些什么呢？比如吃的，这阶段需要补充什么营养呢？

首先要及时补充叶酸，补充两个月，预防宝宝心脑血管，神经管畸形，其次是注意全面，营养合理搭配，尤其要注重蛋白质的摄入，可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，猪肝，牛肉，菠菜，红枣，花生，核桃等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外可以少食多餐，注意休息，保持充足的睡眠，尽量避免体力劳动和剧烈活动，禁止同房，