各种配方的果汁机
第一部分：果汁组适用于任何皮肤和体质的果汁。配方为：芹菜、生菜、生菜、油菜、卷心菜、苹果、橙子、菠萝、蜂蜜等。每次你想喝果汁，一杯：一个苹果和一个小萝卜，加一些其他水果或蔬菜，如橙子、葡萄干、香蕉、梨、桃子、石多啤酒梨、猕猴桃、芒果、蜜瓜、木瓜、莲藕、枸杞、菠菜、青椒、青瓜、黄瓜、芹菜、竹笋、西红柿等。注：最好每次只选一种。如果太酸，可以加点蜂蜜。苹果含维A、B1、B2、C、H，烟草酸、本多生酸、单宁酸等，红萝卜含有维生素A、B1、C、磷、铁、钙、钾、果胶、本多生酸等。这两种化学成分和味道与绝大多数水果和蔬菜相辅相成，因此作为果汁的基本成分是理想的。除特别声明外，所有材料均为1人。1. 美容汁:素材:1个红萝卜(大)，1个番茄(大)，2个芹菜. 热带天堂果汁:材料:芒果1(大)、菠萝(或木瓜)1/4、黄油果1/3、石多啤梨3-4粒(不需要)、柠檬汁2茶匙3. 抗感冒汁素材：橙2：1到皮1留皮，柠檬1：半到皮半留皮，提子15粒：到皮，10片薄荷叶(如果找不到，可以不用)的做法:逐一放入榨汁机中榨汁(薄荷叶与橙1一起榨汁)。倒入大杯中搅拌均匀，立即饮用。倒入大杯中搅拌均匀，立即饮用。注意：这种果汁在感冒初期最有效，可每34小时饮用一次。在感冒时髦 季节性多饮有预防作用。如果受不了太酸，可以加蜂蜜调味。4.爱南瓜芹菜汁材料：南瓜（中）半，芹菜半，约2汤匙蜂蜜（小米芯糖更好），柠檬1：将南瓜和芹菜放入榨汁机榨汁，然后加入柠檬汁和蜂蜜（或小米心糖）。补益:芹菜汁能平肝消热，祛风利湿，降血压。芹菜营养丰富。除了富含维生素A、B1、B2、钙、铁等矿物质外，芹菜蛋白质和磷的含量是瓜类的1倍。粉红苹果苏打热量：160kcal材料：小番茄-80g，苹果-1颗（约130g），柠檬汁-1茶匙，雪碧-150cc方法：将苹果浸泡在柠檬水中；西红柿。将其放入果汁机中，搅拌成汁状。将雪碧倒入杯中，然后慢慢加入苹果番茄汁，饮用前搅拌均匀。雪颜红橙汁热量：209kcal素材：红萝卜-1/3，柳橙-2，蜂蜜-1勺，开水-150cc做法：红萝卜切小块。将柳橙切成半榨汁备用，保留1/4片橙片，切成白膜，切成小块。在果汁机中加入胡萝卜、橙皮、沸水和蜂蜜，搅拌成果汁。最后，加入柳橙汁，搅拌几次。密瓜美白果露热量:137kcal素材:哈密瓜-2/5，牛奶-100cc，柠檬汁-1勺苹果美肤密热量:155kcal素材:苹果1，芹菜1/2，柠檬汁1勺，蜂蜜2勺，开水200cc:苹果切小块，芹菜撕成粗纤维，切小块。第二部分:果汁组合亮眼苹果汁热量144kcal素材:苹果1颗，红萝卜1/5颗，柠檬汁1勺，蜂蜜1勺，开水150cc:先打红萝卜、柠檬汁、开水，搅拌成粗粒。加入苹果。你也可以这样做：牛奶的油可以帮助人体吸收胡萝卜素，转化为眼睛所需的营养物质，丰富的蛋白质也是培养美丽眼睛的重要关键。可以在果汁中加入牛奶，营养丰富，饮用良好。桃子乳汁热量:168kcal素材:桃子1，圆生菜1/4，低糖豆奶100cc，柠檬汁1勺，蜂蜜1勺，开水100cc:桃子和圆生菜用手撕成小块，柠檬汁和豆奶放在一起。最后加入蜂蜜。红粉美容热量：227kcal材料：菠萝1片，草莓6片，原低脂奶酪乳200cc，适量冰：菠萝和冰，形成粗颗粒。加入草莓和优酪乳，一起搅拌成冰沙。香蕉密瓜开胃奶热量:130kcal材料:香蕉-1/2，哈密瓜-1/5片，低脂鲜奶-100CC，开水-100CC:倒入哈密瓜、鲜奶和开水，搅拌成粗颗粒。加入香蕉，一起搅拌成汁。综合鲜果豆奶热量:282kcal素材:桃-1、小黄瓜-2、无糖豆浆-150cc、蜂蜜-1/2勺百合安眠汁热量:159kcal素材:菠萝1片，新奇百合100g，柠檬1勺，开水120cc，蜂蜜1勺。最后加入百合，搅拌成汁。香蕉杂果汁的功效:美化肌肤，帮助便秘者。材料：香蕉1；苹果1；橙子1；蜂蜜1汤匙；注意冰水1/2杯：1。苹果切开后，最好浸泡在盐水中，以防止果肉变黄。2.香蕉要熟透。葡萄柠檬汁功效：使肌肤嫩弧，面色红润。柠檬富含维生素c。材料：150克葡萄；1个柠檬；适量蜂蜜。做法:将葡萄洗净；柠檬连皮切成4份；将葡萄和柠檬放入榨汁机中压榨成汁；倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀。