为何做梦就好像生活在另一个世界

为何做梦就似乎生活在另1个全球

做梦是人体1种正常的、必不可少的生理和心理现象。人进睡后，1小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。每个人天天晚都会做多个梦，但大多数是不记得的。天天按时休息，尽量11点之前睡觉。躺在床上不要想太多的事，睡前也不要太兴奋。白天稍微做些运动。放松心绪不要太劳累，尽量多晒太阳，多和朋友交流沟通。