1、挑选优质的银耳,用清水浸泡至完全舒展开来,然后细心地将其撕成小片,这样更易于熬煮出浓郁的胶质。
2、选择新鲜的雪梨,仔细清洗干净并削去外皮,接着切成均匀的小丁,以备后续使用。
3、准备适量的百合,同样洗净待用(如条件允许,也可选用新鲜的湿百合以增添口感)。
4、精挑细选的红枣洗净后,沿着中线剖开,放置一旁静候烹饪。
5、在汤锅中注入足量的清水,依次放入处理好的银耳、百合、雪梨丁和适量冰糖(若家中正好有新鲜的莲子,不妨添加一些,提升粥品层次),依据个人对甜度的喜好调整冰糖分量,先用大火将食材烧沸,随后转为中小火慢炖。
6、保持中小火持续熬煮约30分钟,让所有材料的味道充分融合,直至粥体变得醇厚顺滑,此时,一碗香气四溢的银耳雪梨粥就大功告成了,趁热享用最佳。
这道粥品不仅美味可口,还有润肺止咳、滋阴养颜的功效,是四季皆宜的健康美食。"
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