血压高是现代人常见的健康问题，需要采取相应的药物治疗及生活调理，常用药物包括β受体阻滞剂、ACEI类药物、ARB类药物及钙通道阻滞剂等，选用药物需根据血压情况及病人具体病情，并一定要定期监测血压，以维持稳定。
除了药物治疗，饮食调理同样重要，保持低盐低脂的饮食习惯是关键，每日食盐摄入量应控制在6g以内，相当于一啤酒瓶盖的量，具体应注意：
1、减少钠的摄入，这包括减少烹调用盐，建议使用可定量盐勺；降低味精、酱油等含钠盐调味品的用量；避免或减少食用咸菜、火腿、香肠等高钠盐食品，肾功能良好者，可尝试使用含钾的烹调用盐。
2、平衡膳食，要控制高热量食物的摄入，如高脂肪食物、含糖饮料及酒类等，适当减少主食（碳水化合物）的用量，增加蔬菜和水果的摄入量。
3、限酒与戒烟，不提倡高血压患者饮酒，如饮酒，则应严格控制酒量，对于烟草，应坚决戒烟。
4、遵循医嘱服用降压药，还有其他的生活注意事项：
控制体重，使体重指数(BMI)和腰围达到健康标准。
进行中等强度的运动，建议每天进行适当的体力活动，如步行、慢跑、骑车、游泳等有氧运动。
保持心理平衡，这也是维持血压稳定的重要一环。
健康的生活方式对高血压的防治有着显著的好处，合理膳食可以降低血压，减少盐的摄入可以降低2—8mmHg；增加体力活动可以降低4～9mmHg；控制体重更可以带来5-20mmHg的显著效果，这些数据表明，坚持健康的生活方式，在不服用降压药物的情况下，也能达到一定的降压效果。
对于血压高的人来说，药物治疗与健康的生活方式同样重要，只有在两者的共同作用下，才能更好地控制血压，保护健康。
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