关于北京直接飞拉萨是否合适，这主要取决于您的个人喜好和行程安排，拉萨作为西藏的省会，是体验藏族文化和风情的绝佳之地，如果时间充裕，飞行是快速到达的方式；若想体验更多路途中的风景和风情，自驾或包车进藏也是不错的选择。
自驾游线路建议：
对于40天的自驾游行程，推荐从北京出发，先走京藏高速或京新高速至青海西宁，然后转青藏线进入西藏，沿途可以欣赏到青海湖的壮美风光，体验藏北草原的辽阔，进入西藏后，可以按照川藏线318或317线路前行，途中游览多个景点，如林芝、拉萨等，最后从拉萨出发，经那曲、唐古拉山等地返回青海西宁，再返回北京。
关于高反的注意事项：
进入高海拔地区，如西藏，可能会出现高原反应（高反），为预防高反，可以提前服用红景天等药品，并携带氧气瓶，到达高海拔地区后，尽量多休息、多喝水、避免剧烈运动，如有不适感，应及时就医。
关于景点推荐：
除了拉萨布达拉宫、大昭寺等著名景点外，还可以考虑游览珠峰大本营、然乌湖、纳木错等，这些地方都是自然风光与藏族文化完美结合的景点，值得一游。
关于行程规划：
建议将行程分为进藏与出藏两部分，进藏时可以选择川藏线或青藏线，出藏时则可以选择不同的路线以体验更多风景，在规划行程时，要充分考虑路况、天气及海拔等因素，确保行程的安全与舒适。
祝您在西藏有一个难忘的旅行体验！无论选择何种方式进藏，都希望您能充分体验到西藏的自然风光与文化魅力，如有更多问题或需要更详细的建议，欢迎随时向我提问。
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