什么是糙米

糙米并不完美,它含有微量的无机砷，与精米相比，糙米中的无机砷含量略高，无机砷是一种广泛存在的半金属元素，可能对人体健康产生潜在危害，尤其是长期大量摄入可能对身体健康造成不利影响。

尽管如此,糙米依然营养丰富，在享用糙米带来营养的同时，我们也应留意其潜在风险，适当控制摄入量，以确保既能充分利用糙米的营养价值，又能维护身体健康。

糙米虽佳,但我们须适度食用，让美食与健康并存，共赴健康生活之旅。