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防晒霜 - 这是最基本且不可或缺的防护用品，无论是初次去海边还是熟悉环境的老手，都需要涂抹适当的防晒霜以抵御强烈的阳光直射和海滩微波对肌肤的损害，特别是在白天，尤其是中午时刻，太阳直射，应使用含有SPF 30或更高的指数的产品，如La Roche-Posay的Toleriane Ultra Wear Comfort防晒乳液。
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泳衣 - 泳衣是水上游泳的主要服装，它们不仅可以提供必要的保暖效果，还可以为全身增添时尚感，常见的款式有三角泳裤、比基尼或更宽松的休闲泳衣，根据个人喜好和活动需求进行选择。
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毛巾 - 在炎热的海滨环境中，长时间浸泡在水中会引发出汗过多的问题，一套质地柔软且吸湿排汗的毛巾是必不可少的，在海边，可以考虑购买各种材质的毛巾，如棉质、竹纤维或亚麻布质，这样既能保持肌肤干爽又能有效吸收汗水。
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沙滩巾 - 海滩巾不仅能保护脸部免受海水的冲击和侵蚀，还能在长时间行走或者玩耍时起到按摩作用，提高行走效率和舒适度，选择尺寸适中的沙滩巾，并在其周围填充适当的泡沫，保证其重量适宜且不易被刮擦。
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防水手机袋 - 大多数人会选择随身携带手机，在海滩上通话、拍照或者导航，考虑到海洋环境的特殊性，建议携带一款防水手机袋，比如Ursus Wave Resistant的潜水包或Deuter Rontour Rugged Endurance 74L Sport Laptop Bag。
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饮料 - 出海旅行时，要携带足够的水和各种饮用水，包括矿物质水、能量饮料或矿泉水，尽量避免饮用含酒精或咖啡因的饮品，因为它们可能会降低人体的反应能力并增加水分流失的风险。
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零食 - 尽管午餐通常包含干净的食物，但在海边可能需要补充能量和营养，携带适量的小吃，如坚果、花生酱、水果、巧克力或干果，既可以填饱肚子又不会过度油腻。
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帽子 - 海边出游最需要注意头部的防晒，带上宽檐帽或草帽，可以阻挡强烈的阳光直射并防止紫外线穿过头部进入眼睛，在傍晚和晚上则可以选择适合游泳或露营的软布帽，以减少紫外线的侵袭。
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沙滩鞋 - 沙滩鞋不仅提供了舒适的脚部接触地面的感觉，还能在日常活动中避免鞋子磨损，选择轻便、透气且抗穿刺的沙滩鞋，如Salomon's X Ultra 3 GTX，既能在沙滩上行走自如，又能抵抗海滩上的细砂和海浪冲击。
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急救包 - 在享受沙滩乐趣的同时，意外情况也时常会发生，例如骨折、扭伤或其他身体损伤，携带一份简易的急救包，包含常见的止痛药、创可贴、纱布和碘酒等医疗用品，以备不时之需。
就是在海边游玩所需必备的十件物品清单,不论是初次踏上这片海滩，还是老手常来此地度假，都要合理分配时间，确保每个环节都得到充分的照顾，让每一次海滩之旅都能成为一段难忘的回忆，保持警惕，合理搭配物品，就可以让你的海边之旅充满乐趣和安全保障。