原因可能有多种,以下是一些可能的原因和相应的解决方法：
信号不稳定是导致苹果笔记本电脑连接热点经常断开的一个常见原因，如果距离热点太远或存在障碍物阻挡，信号可能会变得不稳定，导致连接断开，可以尝试将笔记本电脑靠近热点或移除障碍物,看是否能改善信号状况。
热点设置问题也可能导致连接断开，检查热点名称和密码是否正确，确保热点设置中的各项参数如速度、覆盖范围等都是合适的，可以尝试重新设置热点,看是否能够解决问题。
网络问题也可能导致连接断开，如果使用的是Wi-Fi连接而不是以太网连接，那么可能会出现连接问题,此时可以尝试重新连接网络或联系网络服务提供商解决问题。
硬件问题也可能导致连接断开，如果笔记本电脑连接到热点时总是断开，可能是热点电缆或路由器存在问题，此时可以尝试检查热点电缆或路由器是否有问题,或者尝试使用其他设备连接到热点。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系苹果官方客服或就近的苹果授权维修中心进行检修，用户还可以尝试关闭“个人热点”，然后再重新打开,这可能表明将来的软件更新中可能有修复这一问题的程序。
作为临时的解决方法，可以先尝试关闭“个人热点”，然后观察是否有所改善，苹果方面建议用户保持软件为最新版本,并表示这并非硬件方面导致的问题。
针对以上问题,您可以采取以下措施：
- 检查热点的信号强度，确保信号足够强,以便苹果电脑能够稳定连接。
- 检查苹果电脑的网络设置和系统设置是否正确。
- 检查苹果电脑的软件设置是否正确。
如果以上方法仍然无法解决问题，您可以考虑联系苹果技术支持或寻求其他技术支持，苹果方面也建议用户保持软件为最新版本,并表示这不是硬件方面导致的问题。
为了避免此类问题再次发生,您可以采取以下预防措施：
确保您的笔记本电脑和热点之间的距离适中且无障碍物阻挡，定期检查网络连接和设备状态，确保它们都是稳定的，定期更新您的软件和操作系统,以确保它们是最新的和兼容的。
苹果笔记本电脑连接热点总是断开可能是由于多种原因导致的，通过仔细检查和采取适当的措施,您可以解决这个问题并确保稳定的网络连接。