从沈阳到上海有多种交通方式可选,具体如下：
可以选择乘坐火车，沈阳有4趟火车可以到达上海，分别是K187/K190次列车，从沈阳北站出发，到达上海的时间分别为5:17或5:58，还有长春至上海的列车，如K55/K58次列车，从沈阳北站出发，到达上海的时间为13:45至21:21。
也可以选择乘坐长途汽车，从沈阳到上海有多个客运站可以乘坐，例如大连港、烟台港等，在烟台港乘坐汽车，晚上抵达后可以在车上休息,通常能睡上7小时左右。
还可以选择自驾游的方式，从沈阳出发，可以选择沿京哈、秦滨、长深、沈海高速一路高速前往上海，全程大约需要1800公里左右,但沿途风景名胜区也是不错的选择。
关于注意事项：
- 沈阳到大连走沈大高速是一个不错的选择，路况宽阔,车速较快。
- 在大连港乘坐轮渡也是一个方便的选择，晚上轮渡出行,可以节S时间和精力。
- 如果时间允许，中途可以在服务区休息几个小时,以便更好地应对旅途中的各种情况。
沈阳坐飞机到上海的时间大约为一小时四十分至两小时左右，具体时间取决于航班和飞行状态，自驾游也是一个不错的选择，可以根据自己的时间和兴趣来安排行程，无论选择哪种交通方式,都需要注意安全和舒适。
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