对于首次进藏的游客，建议不要把游玩时间拉得太长，长时间的旅行确实可能对身体和精神带来一定的压力，尤其是对于初次体验的人来说，审美疲劳也是有可能出现的,因此建议根据个人的假期时间来合理安排行程。
对于只有2-3天的假期，建议可以暂时放缓进藏的步伐，这样的行程过于仓促，可能会让人感到有些紧张和匆忙，但如果真心想要去西藏体验一番，那么在有限的几天里，也可以去到一些重要的景点，如日喀则、纳木错、林芝等,感受西藏的自然风光和人文景观。
对于首次进藏的游客，推荐游玩时间通常为7天是一个不错的选择，这样不仅可以充分游览西藏的主要景点，还可以更好地体验和感受西藏的自然风光和人文景观，一周的时间也可以让游客有足够的时间去适应高原环境,享受西藏的美景和文化。
去西藏旅游建议至少一周的时间，除了考虑从所在地到拉萨的往返交通搭乘时间外，一周的时间还可以去到西藏的一些重要景点，感受西藏的自然风光和人文景观，这将是一个充满探索和发现的旅程,让人留下深刻的印象和美好的回忆。
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