四姑娘山登山流程
第一天：
从成都出发，大约230公里的路程到达日隆镇，途经都江堰、璇口镇、映秀镇，这些地方的美景令人心旷神怡，到达后,建议休整一天以适应高山反应。
第二天：
对于初次到高海拔地区的人来说，建议在日隆镇继续休息，适应高山环境，途中经过朝山坪、锅庄坪等景点，但具体的登山营地有所不同，这一天行程虽然艰苦，但考虑到体力因素，建议雇马，并尽量选择较为轻松的徒步方式,携带轻便的背包和几块巧克力是明智的选择。
第三天：
建议继续在营地逗留一天，欣赏高山的美丽风景，特别是二峰的登山过程可能会有些挑战和危险，需要徒手攀岩，坡度可能在50-70度之间，为了应对可能的风险，建议携带安全绳，在登顶后，可以欣赏到壮丽的雪山景色，然后返回营地,继续行程。
第四天：
如果选择游览长坪沟或海子沟，那么你将有机会欣赏到美丽的自然风光，在七八月的高原季节，海子沟里的景色尤为迷人，包括大大小小的湖泊、花海和神秘的犀牛海。
关于旅游体验
四姑娘山是一个充满传说和美丽风景的地方，游客们通常喜欢自驾游，享受沿途的风景和宁静的氛围，路况方面，由于大部分路段都是山路且较为崎岖，所以自驾游是一个不错的选择，不过请注意，高速路开行时间较长且路况复杂,需要有一定的驾驶经验和技巧。
关于高反问题
个人和闺蜜都没有任何高反反应，这表明高反因人而异，提前喝红景天可以降低高反的风险，景区内乘坐观光车到每一个景点时，只要不下车打闹、蹦跳一般不会有大问题，但请务必注意安全,特别是在徒步过程中。
关于旅游建议
对于选择去四姑娘山的旅游方式，你可以考虑游览长坪沟和海子沟这两个主要景点，这两个地方各有特色，长坪沟适合徒步穿行，而海子沟则更适合徒步探险，如果你喜欢徒步且想要体验宁静的风景，长坪沟是一个不错的选择；如果你更喜欢探险和挑战,海子沟则是一个值得一游的地方。
关于路况和住宿问题
从成都到四姑娘山的路途经过多个地方和路段，路况可能会因时间和天气等因素而有所不同，在出发前，建议你查看最新的路况信息，以确保行程的安全和顺利，关于住宿问题，你可以选择在景区内或附近的酒店住宿,以确保旅行的舒适和便利。
关于四姑娘山传说和美景
四姑娘山是一个充满神话和传说的地方，这里有许多美丽的自然景观和神秘的自然现象，你可以在这里欣赏到壮丽的雪山景色、清澈的湖泊、花海和神秘的森林等美景,这里还有许多美食和手工艺品可以品尝和购买。
四姑娘山是一个充满魅力和神秘的地方，这里有许多美丽的自然景观和人文景观等待你去探索和发现，在旅行过程中，你需要注意安全、遵守规定、尊重当地文化和习俗等,提前做好行程规划和准备也是非常重要的。