《别薛华》所描绘的，不仅仅是一段悲伤的历程，更是一种深深的孤寂与无奈，在诗中，作者通过细腻的笔触，将那种无法言说的心声、凄凉的人生、漂泊的情怀以及辛酸凄苦的生活状态展现得淋漓尽致。
送送多穷路,踽踽独去，沿途问津，心情惶惶不安，在这漫长的旅途之中，一颗悲凉失意的心作伴，人生不过百年的孱弱身体更是难以支撑，无论是离去的亲友还是留下的自己，都仿佛在梦中出现，难以寻觅真实的慰藉。
《声声慢》中的主人公，面对人生的种种不如意，内心充满了哀愁与无奈，寻寻觅觅间，内心的凄凉与无奈如同秋天的落叶般飘散在空阶，黄花堆积，憔悴损，内心的疲惫与无助难以言表。
《卜算子·咏悲》中，更是将那种无人诉说、独自承受悲伤的情感展现得淋漓尽致，无论是内心的哀伤还是孤独，都像是旧时相识一般难以摆脱，在这漫长的岁月里，悲伤如同秋天的落叶般无法摆脱。
对于你提出的问题,悲伤无人诉说无人理解的困境，其实是我们生活中不可避免的一部分，面对这样的困境，我们可以尝试以下方法来缓解内心的压力和痛苦：
要学会自我调节心态,可以尝试寻找一些自己喜欢的事情来放松心情，比如听听音乐、看看风景、阅读书籍等，这样可以帮助我们摆脱负面情绪的困扰，找到内心的平静和安宁。
要学会自我安慰和自我鼓励,不要过于依赖他人来倾诉和安慰，要学会相信自己和自己的能力，也要相信一切都会好起来的，只要我们坚持下去，总会找到解决问题的方法。
要学会保持积极的心态和乐观的态度,人生中总会遇到各种困难和挫折，但只要我们保持积极的心态和乐观的态度，就能够更好地面对挑战和困难。
我们也应该关注自己的身心健康,适当的运动、良好的睡眠和饮食都是保持身心健康的重要方式，只有身体健康了，才能更好地面对生活中的种种挑战和困难。
希望这些建议能够帮助你缓解内心的痛苦和孤独感,每个人都会经历这样的时刻，但只要我们坚持下去，总会找到解决问题的方法，也要相信未来一定会更好。