创见性遗忘是一种心理学概念,指的是当人们在经历大量事件后，为了能够继续生活和应对现实，会选择遗忘那些不再具有重要意义的事情，这种机制帮助人们在面对信息过载和情感冲击时，保持心理的稳定性。
如果我们把所有的经历都堆积在心头,确实会感到非常煎熬，生活中的种种压力、挑战和情感波动，如果都不加以处理和释放，久而久之会让人感到窒息，创见性遗忘就像是一种自我保护机制，帮助我们把不再需要的记忆和情感暂时关闭，以便更好地面对当下的生活。
完全的遗忘并不是完美的选择,有些事情虽然不再具有直接意义，但却承载着重要的情感价值或教训，如果不加以处理，这些遗忘的记忆可能会在某些时候突然浮现，形成心理负担，学会与创见性遗忘相处，找到适当的方式去面对和释放这些被遗忘的记忆，是一种更为成熟的处理方式。
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