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确保在手机上安装并打开名为"亮度调节AdjBrightness"的应用程序，这是一款旨在降低屏幕亮度，以减少键盘灯照明干扰的小型应用程序。
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在手机中,找到并启动"亮度调节AdjBrightness"，然后通过点击顶部或底部的按钮将其调至关机状态，此操作将关闭屏幕亮度过高的应用功能，使手机处于完全黑暗状态。
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下载和安装另一款名为"Screen Filter"的应用程序，这款应用专为应对夜晚环境而设计，可通过调整亮度来显著降低屏幕的亮度，并且不会对用户的舒适度产生严重影响，它允许用户根据个人喜好调节屏幕的亮度，以适应特定的阅读需求，如阅读电子书、浏览网页等场合。
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使用"Screen Filter"开始工作，从手机的主屏幕下方向上滑动滑块，即可开启屏幕过滤器，按住通知栏上的指示，从下拉菜单中选择"Screen Filter"，然后调整亮度选项，直到达到理想的一致水平。
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在设置中找到并访问"显示"，在这个部分，找到并向下滚动到"亮度"，从中找到相应的亮度选项，将当前的亮度值更改为较低的级别（通常设定为10%左右），这样屏幕亮度将会显著降低。
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当屏幕亮度降至低于预期的程度时,您可以通过重启手机以重置"亮度调节AdjBrightness"或"Screen Filter"的设置，这些更改将重新应用先前设置，恢复已调整过的屏幕亮度。
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如果想要进一步优化降低屏幕亮度的效果,您可以尝试关闭一些可能影响屏幕亮度的娱乐应用（如智能助手、社交媒体、视频播放器等）或者降低手机屏幕的分辨率，从而进一步降低屏幕的亮度。
通过下载并安装"亮度调节AdjBrightness"和"Screen Filter"应用程序，以及通过在手机设置中控制亮度来实现显著降低手机屏幕亮度的目的，您可以享受更加舒适的阅读体验和夜间使用的便利性，请务必在进行任何上述步骤之前，检查您的设备是否已经安装了相应应用程序，并确认其兼容性以避免潜在问题的发生。