计算BMI的公式如下： BMI = 体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方（kg/m²）
正常体重的标准范围是18.5-23.9公斤，超重的范围是24.-27.9公斤，肥胖的范围为≥28.公斤，超重或肥胖的BMI通常会超过25公斤。
另一种计算BMI的方法是基于标准体重的：
- 对于男性,标准体重 = 身高（米）× 1公斤 × 7%（单位：公斤）
- 对于女性,标准体重 = 身高（米）× 1公斤 × 6%（单位：公斤）
标准体重的计算范围通常为±1%，即标准体重的正负1%都属于正常体重范围，标准体重的正负2%则属于超重或偏轻，超过正负2%则属于肥胖或体重不足。
BMI的分类标准如下：
- BMI < 18.5：属于偏瘦
- 5 ≤ BMI ≤ 24.9：属于正常体重
-
≤ BMI ≤ 29.9：属于超重
-
≤ BMI ≤ 34.9：属于肥胖
- 5 ≤ BMI ≤ 39.9：属于重度肥胖
- BMI > 4：属于极度肥胖
根据世界卫生组织的建议,最理想的BMI值应为22.，这将确保健康风险在可承受范围内。
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