红薯的作用与饮食习惯的关系，为什么吃一个月却变胖？

都说红薯有助于减肥，为什么吃了一个月的红薯，却不瘦反胖

吃红薯减肥也是因人而异的，因为每个人的体质不同，所以减肥的效果也是有所不一样的，因为红薯可以**肠道蠕动，能够帮助排便，所以有一定的减肥效果，但是如果想要减肥是需要通过多种的方法来进行的，并不能够单一的只靠红薯来进行减肥。