1.合理安排时间
高考前一天不能熬夜，保证充足的睡眠时间。早上要有足够的时间吃早餐，最好选择清淡易消化的食物，避免影响胃口。中午也要吃好，午饭不宜过饱。下午要保持休息，避免做太多紧张的练习题，可以进行一些轻松的活动，放松身心。
2.检查考试用具
高考前一天要检查考试用具，包括身份证、准考证、考试物品（铅笔、橡皮、尺子、计算器等），并确认所有物品齐全。考试时要遵守考场规定，不得携带手机、耳机等电子产品。
3.冷静应对心态
高考前一天容易出现紧张情绪，需要保持冷静应对。可以进行一些放松的活动，如散步、听音乐，也可以和家人朋友聊天缓解压力。同时要记得，一次考试并不代表全部，可以以平常心态面对考试。
4.复习重点知识点
高考前一天不适宜进行过多的练习，要侧重于复习重点知识点，回忆整理自己的知识点短板，做好最后的检查。也可以根据自己的认知水平，调整复习的重心和方式。
5.避免过分疲劳
高考前一天要避免过分疲劳，不要进行过于激烈的锻炼，尤其不宜过度使用大脑，以免疲劳过度影响考试状态。合理安排好时间和精力，以最佳状态参加高考。
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