云南与重庆各有其独特的旅游魅力，但云南的自然风光和丰富的民族文化更为突出，拥有如石林风光、大理古城、香格里拉等令人向往的旅游景点，而重庆则以其独特的城市风貌、美食和洪崖洞等景点著称。
对于你计划的七天云南游，以下是一些建议：
第一天至第四天：
第一天从重庆出发，自驾前往昆明，途中可以在贵州毕节稍作停留，体验一下黎族村落，到达昆明后，可以在市区休整并品尝当地美食。
第二天可以去花之城看昆明的鲜花之艳，品尝鲜花饼，下午驱车前往轿子山风景区，体验春城的雪景。
第三天前往楚雄，游览世界恐龙谷，如果家中有小孩，这将是一个很好的选择。
第四天，可以前往大理，游览大理古城、蝴蝶泉、崇圣寺三塔等景点。
第五天至第七天：
第五天游玩洱海，坐游轮欣赏湖光山色，品尝当地小吃，但请注意，不建议去爬苍山，以免过于劳累。
第六天可以前往西山风景名胜区，这是云南四大风景名山之一，还可以游览滇池，体验云南的湖光山色。
第七天，可以返回昆明市区逛逛，或者选择在蒙自品尝当地石榴等特色水果，然后开始返回重庆的旅程。
关于吃、住、行：
云南的饮食以麻辣为主，对于重庆游客来说，应该能很快适应，在景区中和菜谱方面，建议提前做好攻略，避免被坑，住宿方面，可以选择离景区稍远的乡镇，这样可以选择更多、更实惠的住宿，自驾游方面，云南的路况较好，但节假日期间景区附近可能会堵车，建议提前规划好路线。
关于云南的天气，春节期间可能会有太阳和南风天气，过后可能会有小雨，因此需要注意驾驶安全，云南的昼夜温差较大，需要准备足够的衣物。
云南的自然风光和丰富的民族文化将为你带来一次难忘的旅行体验，在旅行过程中，注意安全、做好攻略、享受旅程，相信你一定会有一个愉快的旅行！
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