第一天，从兰州出发，沿着兰州南上高速、川下高速快速奔驰，经过战国秦长城的西起点——三十里墩，继续沿212国道向北行驶，途中风景如画，风水岭（黄河支流洮河与渭河的分界线）在眼前若隐若现，仿佛一道天然屏障，中午时分，抵达遮阳山，建议游览1-2小时，感受这座山的奇妙，午餐可选择在山脚下的餐厅享用一顿充实的午餐，下午继续向前，穿过哈达铺——红军长征路上的重要加油站，傍晚到达宕昌，入住官鹅沟里的农家乐,体验当地的民宿风情。
第二天，清晨的阳光洒在官鹅沟的山间，轻柔的风掠过，带着淡淡的花香，可以选择继续游览鹅漫沟，感受这座山的奇妙与壮丽，结束后前往武都,开启新一天的旅程。
第三天，早晨前往华夏第一洞——万象洞，洞壁上奇异的石柱仿佛古老的文字，令人叹为观止，下午，前往成X的西峡颂，感受这座山的雄伟与神秘，傍晚回程至天水，入住街亭温泉，泡一盆温泉,享受宁静的夜晚。
第四天，清晨前往麦积山，中午在天水S享用一顿丰盛的午餐,随后返程兰州。
一路上，从兰州出发，经过定西、天水、武山，穿越陇南西、礼X，进入成州S（成X），第一天下午，参观鸡峰山，感受这座山的神韵,晚上住宿于成州S。
第二天清晨，品尝当地特色早餐后，前往西峡颂，感受这座山的壮丽与神秘，中午在康X毛坝观光用餐，午餐时光悠然自得，傍晚返回陇南S区武都区，入住酒店，晚餐品尝当地美食,享受旅途的惬意。
第二天清晨，再次出发，前往文X天池，山间雾气缭绕，空气清新，游览完天池后，依山返回武都区，前往万象洞，感受这座山的奇妙与壮丽，午餐用餐后，在白龙江岸边散步，享受宁静的时光,随后回至宾馆休息。
第三天清晨，乘车前往宕昌官鹅沟，感受这座山的神奇与壮丽，午后依山返回兰州,行程圆满结束。
这个行程精心设计，既能感受兰州周边的自然风光，又能体验当地的民宿与美食,旅途愉快而充实。