在床上什么姿势最放松？

在床上什么姿势最放松？

不同人有不同的放松姿势，但是颈椎、腰椎和肩膀是人体经常感到疲劳的部位，因此以下姿势可以帮助缓解身体压力和疲劳感，让身体更放松：1. 侧睡或俯卧，同时为颈椎和腰椎垫上适当软硬度的枕头；2. 仰卧，将双腿膝盖反曲，可以缓解腰椎压力；3. 仰卧，将双腿抬高靠墙，可以促进血液循环，缓解肩膀和腰椎疲劳感。
不过，适合自己的放松姿势需要自己按照舒适度尝试和探索。