关于午饭只吃鸡蛋和苹果是否可行，答案是不建议这样做，人的身体需要多样化的营养来维持日常活动，而午餐作为一天中的主要餐次，更是需要提供足够的能量和营养，仅仅依靠鸡蛋和苹果，无法提供足够的碳水化合物、蛋白质以及必要的维生素和矿物质，这样的饮食结构不仅会让人感到饥饿，还可能缺乏某些重要的营养元素。
西方人午餐一般都吃些什么呢？
在西方国家，午餐的种类和形式相对丰富，早餐通常比较简单，可能包括果汁、麦片、咖啡以及一些简单的肉类如香肠和鸡蛋，而到了午餐时间，很多人会选择快餐，比如三明治、汉堡包、热狗等，这些食物通常搭配一些蔬菜和饮料，能够快速提供能量和营养，午餐还可能包括一些水果和甜点来补充维生素和糖分。
与西方的饮食结构不同，东方的饮食更注重均衡和多样性，在东方文化中，午餐是一天中的重要餐次，需要吃饱、吃好，除了主食如米饭或面条外，还会搭配蔬菜、肉类、豆类等食物，以提供全面的营养。
饮食对于身体健康至关重要，我们应该保证饮食的均衡和多样性，摄入足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，避免仅仅依赖某一种食物来满足身体的营养需求。
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